Small group training
Small group training is de perfecte balans tussen persoonlijke begeleiding en de energie van een groep. Onze trainingen draaien om persoonlijke aandacht, groepen van maximum 6 personen zorgen voor kwalitatieve begeleiding.
Strong body
Een doeltreffende full body training met focus op spierversterking en mobiliteit. Ideaal voor wie zijn/haar lichaam sterk en in balans wil houden.
HIIT FULL BODY
Een intensieve intervaltraining in circuitvorm, met focus op kracht, conditie en vetverbranding. Korte blokken, veel afwisseling en maximale energie.
Stronger miles
Small group training specifiek voor lopers, wandelaars en fieters. We werken aan het verbeteren van core en stabiliteit, het vergroten van mobiliteit en het opbouwen van basiskracht met als doel krachtiger en blessurevrij te bewegen binnen je duursport.
