Voor ondernemers.
Meer energie
Minder stress
Beter presteren
Als ondernemer is je tijd kostbaar. Maar wat als je meer uit jezelf kon halen zonder extra druk op je agenda? Want laat ons eerlijk zijn… Te weinig of slechte slaap, te veel gewicht, de lichamelijke klachten en een hoge dosis stress maken je echt niet productiever.
Werk slimmer, niet harder! En dat is niet alleen voor je business maar ook voor jezelf.
Daarom werken wij bij AMC met gerichte, efficiënte en haalbare trainingen op maat voor jou als ondernemer. We werken zowel aan je fysieke als mentale weerbaarheid.
Beweging
Meer energie nodig? Dan is beweging DE sleutel tot succes. Afhankelijk van jouw dag en jouw moment passen we de training aan. We nemen gas terug indien nodig of zorgen voor die extra push wanneer het kan.
Voeding
Enkele kilo’s te veel? Restaurant bezoeken en sociale gelegenheden? Samen met jou gaan we in gesprek indien gewenst om haalbare tips toe te passen. Geen perfectie maar wel progessie.
Mobiliteit
We gaan voor een fit en sterk lichaam. Maar wie een sterke fundering wil bouwen heeft nood aan voldoende mobiliteit. Uren achter je bureau of in de wagen? Dan is een soepel lichaam nodig om pijnvrij te blijven bewegen.
Stress
Stress is een functie. Om ons van rust naar actie te brengen en om dingen in handen te nemen. Wij programmeren de juiste training op het juiste moment. Want ook training is een stress prikkel. We zorgen voor een “wake up” training wanneer het nodig is. En zorgen voor een moment van rust na een drukke dag.