AMC Healthcheck AMC Healthcheck 1. Hoeveel dagen per week ben je fysiek actief (min. 30 min bewegen)? 0 1–2 3–4 5+ 2. Hoeveel uur slaap krijg je gemiddeld per nacht? Minder dan 6 6–7 7–8 8+ 3. Hoe ervaar je je energieniveau overdag? Laag Gemiddeld Goed Uitstekend 4. Hoe beoordeel je je huidige voedingspatroon? Ongezond Kan beter Overwegend gezond Heel gezond 5. Hoeveel stress ervaar je gemiddeld? Heel hoog Hoog Gemiddeld Laag 6. Heb je duidelijke fitness- of gezondheidsdoelen? Nee Een beetje Ja, maar niet concreet Ja, duidelijk Bekijk mijn score Jouw Healthcheck resultaat: Neem vrijblijvend contact op
