Classes

Bovenaanzicht van een man in sportkleding zittend op de grond van een gym met een halter in de buurt.

Pull Your Weight I

By combining battle ropes, pulleys, and rope climbing, this class will help you grow muscle, build endurance, and put your metabolism to work.

Vrouw in sportkleding leunt tegen een touw in een fitnessruimte.

Vrouw jogt buiten met oordopjes in, draagt grijze trui en blauwe legging, stedelijke omgeving, hek en gebouwen op de achtergrond.

Obstacle Course I

Here, we combine free weights with squats, lunges, and high-interval exercises so that you can build strength according to your own body type and goals.

Cardio Circuit

Welcome to your perfect lunch break workout. During this short class, we do a series of intense cross-training moves with bursts of aerobic exercise, weight lifting, and stretch breaks

Een persoon staat klaar om een halterstang met blauwe gewichten op te tillen in een fitnessruimte.

Pull Your Weight II

Here we incorporate cardio intervals between rope exercises to help you build leaner muscles. This class is for those who have taken Pull Your Weight I.

Vrouw doet fitnessoefeningen in sportschool, leunend op houten doos, met sportkleding en concentratie.

Man die met een halter gewicht tilt in een sportschool.

Obstacle Course II

This is our favorite weekend activity. More than a class, our beginner obstacle course is designed to be fun! It’s like being back at summer camp without the drama.

Strength Training

Work off that Sunday brunch or train for an obstacle course race! We recommend this class for those who have completed at least two level I courses within the last month.